Ce n’est un secret pour personne : fumer nuit à la santé. Mais c’est encore plus vrai si vous êtes atteint(e) de psoriasis en plaques. (1)


Le tabac est un facteur déclenchant


Le psoriasis en plaques est une maladie complexe, dont l’origine n’est pas encore bien définie. On a en revanche bien identifié plusieurs facteurs déclenchants ou aggravants, dont la consommation de tabac.
De plus, le tabac a un effet négatif sur l’évolution de la maladie : l’activité de la maladie et la progression sont plus élevées chez les fumeurs. (1)



Les effets positifs d’une vie sans tabac


Parce que votre vie ne se limite pas à votre maladie, voici quelques notions à connaître qui pourront peut-être vous aider à arrêter la nicotine. 
En effet, les bénéfices de l’arrêt du tabac se manifestent dès les premiers jours ! (2)


Bénéfices attendus après l‘arrêt du tabac (2)

  • Votre pression sanguine et vos pulsations cardiaques redeviennent normales.
  • Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de votre corps.
  • Vos poumons commencent à chasser le mucus et les résidus de fumée.
  • Le corps ne contient plus de nicotine. 
  • Un syndrome de manque peut apparaître.
  • Votre goût et votre odorat s’améliorent.
  • Votre respiration est plus facile.
  • Votre énergie augmente.
  • Les problèmes respiratoires et la toux s’apaisent.
  • Votre voix devient plus claire.
  • Vous êtes de moins en moins essoufflé(e).
  • Votre teint s’éclaircit et vos rides sont moins marquées.
  • Vos dents sont plus blanches.
  • Votre haleine devient plus agréable.
  • Les troubles de l’érection chez l’homme disparaissent ou diminuent.
  • La fertilité, chez l’homme comme chez la femme augmente.
  • Vous devenez plus calme, plus concentré(e) et plus serein(e).
  • Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
  • Le risque d’accident vasculaire cérébral est équivalent à celui d’un non-fumeur.
  • Le risque de cancer du poumon continue de diminuer.


Je décide d’arrêter de fumer


Si vous décidez d’arrêter de fumer, vous pouvez entreprendre votre démarche seul ou avec le soutien de structures et de professionnels de santé. Ils vous apportent un suivi personnalisé et un soutien psychologique. Dans tous les cas, vous pouvez bénéficier d’un traitement de substitution nicotinique. (2)

Pour trouver la motivation, et vous faire accompagner, consultez le site tabac-info-service.fr ou téléchargez l’application.



Je me fais aider

L’accompagnement au sevrage tabagique par des professionnels de santé est un facteur clé de la réussite. Il peut être effectué par votre médecin traitant qui peut faire appel, si besoin, à un tabacologue, un addictologue ou un psychologue… Il peut aussi vous adresser à un centre spécialisé dans l’arrêt du tabac.

L’accompagnement peut prendre la forme d’entretiens et de consultations de soutien plus ou moins espacés, ou d’une thérapie comportementale et cognitive (TCC). (2)

Le traitement de substitution nicotinique vise à diminuer l’envie de fumer et à réduire les symptômes de manque. La nicotine fournie par les patchs, comprimés ou gommes à macher arrive au cerveau sans passer par les poumons et soulage la sensation de manque.

Ces traitements peuvent être prescrits par les professionnels de santé et remboursés par la sécurité sociale : demandez conseil à votre médecin et votre pharmacien. (2)



  1. Pezzolo E. and Naldi L. The relationship between smoking, psoriasis and psoriatic arthritis. Expert Rev Clinl Immunol. 2019;15(1):41-8.
  2. Ameli. Tabac. https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/tabac (consulté le 01/06/2022).