En tant que personne souffrant de migraine, vous êtes sensible à divers facteurs : le bruit, certaines odeurs ou des lumières clignotantes, le stress, le manque de sommeil, un repas sauté ou au contraire un repas trop copieux. (1)

Quand la fréquence et l’intensité des crises retentissent sur votre vie au point de ne plus vous permettre d’exercer correctement votre activité professionnelle : (2)

Prenez rendez-vous avec votre médecin du travail.

Analysez ensemble vos besoins et vos difficultés.

Identifiez les différentes alternatives.


Je me renseigne sur les adaptations professionnelles possibles


Dans un premier temps, informer son entourage professionnel est essentiel, le dialogue permettant la compréhension et la confiance.
Lorsque la migraine est trop invalidante d’un point de vue professionnel, prenez rendez-vous avec votre médecin du travail. Ce dernier pourra constater l’incompatibilité entre votre poste et vos difficultés et proposer une solution d’aménagement que l’employeur ne pourra pas refuser si vous être reconnu travailleur handicapé.
La demande de reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH) se fait auprès de la maison départementale des personnes handicapées (MDPH) du lieu de votre résidence ou directement en ligne. (2)

La RQTH est une décision administrative qui permet de bénéficier d’un ensemble de mesures favorisant le maintien dans l’emploi ou l’accès à un nouvel emploi. Elle permet de bénéficier de mesures telles que : un aménagement des horaires de travail, une adaptation de votre poste de travail (achat de matériels…), des dispositifs dédiés à l’insertion professionnelle et une obligation d’emploi des travailleurs handicapés (OETH) dans le secteur privé. (3)



Les difficultés au travail – une réalité vécue par beaucoup de patients


Une enquête a été menée par « La Voix des Migraineux » avec « Moi Patient » (plate-forme de recherche participative et citoyenne) et « CEMKA » (bureau d’études et de conseil en matière de santé) auprès de 683 patients migraineux en 2022 pour évaluer le parcours de soins. En voici les principaux résultats :  (4,5)

1 migraineux sur 2 a manqué au moins 1 jour de travail sur les 3 derniers mois (en moyenne, 15 jours)

17 jours de baisse d’au moins 50 % de la productivité au travail

1 migraineux sur 2 prend trop de traitements de crise pour pouvoir (aller) travailler

1 migraineux sur 3 se met en danger en conduisant pour aller travailler les jours de crise

1 migraineux sur 3 a renoncé à travailler à cause des difficultés rencontrées

Exemples de témoignages de patients migraineux et de l’impact de la maladie sur leur travail :

« Je peux dire que ce sont mes collègues qui ont tiré le signal d’alarme avant moi. Ils m’ont vu changer au travail, ils m’ont vu être moins présente et c’est un de mes collègues qui m’a dit un jour qu’il faudrait que je fasse une pause et que je retourne voir un neurologue. (…) Mon médecin traitant m’a suggéré fortement de ne pas reprendre un temps plein mais de reprendre un temps partiel thérapeutique. (…) J’ai fait une demande de reconnaissance de qualité de travailleur handicapé (…) auprès de la MDPH (…) j’ai obtenu une réponse positive. » (6)

« Mes migraines ont commencé à devenir sévère et chronique lors de mon 2e emploi. J’ai commencé à ne plus tenir sur la durée et à avoir des migraines qui durent plus de 72 heures et qui ne s’arrêtent pas. Cela nécessitait une hospitalisation avec arrêt de travail. J’ai commencé à en avoir besoin à peu près tous les trois mois. (… ) Dans mon nouvel emploi, je travaille 7h30 par jour, ça me permet d’aller me reposer si je suis en crise, d’arriver plus tard. (…) Dans l’entreprise, on a le droit à deux jours de télétravail par semaine, j’ai discuté avec mon employeur et il m’a permis de pouvoir télétravailler plus si j’en ai besoin quand je sens la crise arriver. » (7)

« Je viens de l’hôtellerie restauration (…) je suis devenue cheffe de cuisine, je dormais peu, j’avais un poste à responsabilité. (…) Les crises ont été de plus en plus violentes et fréquentes. Le traitement de fond réussissait à réduire les fréquences mais pas forcément la violence des crises. (…) J’ai fait un burn-out et j’ai pris la décision d’arrêter mon travail. (…) Aujourd’hui, j’ai trouvé un emploi que j’aime énormément. Je gère la cantine d’une crèche. Je suis passée d’un métier avec des horaires pas fixes, très peu de sommeil, une pression permanente, à un travail avec des horaires fixes, des week-ends et des vacances. Et surtout une équipe merveilleuse avec une bienveillance extraordinaire. » (8)


  1. Ameli. Migraine : symptômes, facteurs déclenchants et évolution. 26/02/2025. Disponible sur : www.ameli.fr/assure/sante/themes/migraine/symptomes-facteurs-declenchants-evolution (consulté le 02/04/2025).
  2. La voix des migraineux. Migraine et emploi. Disponible sur : https://www.lavoixdesmigraineux.fr/vivre-avec-la-migraine-au-quotidien/migraine-et-emploi/ (consulté le 02/04/2025).
  3. Service Public. Qu’est-ce que la reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH) ? 15/02/2024. Disponible sur : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F1650 (consulté le 02/04/2025).
  4. La voix des migraineux. La migraine tue des moments de vie. www.lavoixdesmigraineux.fr/encore-dinfos-sur-la-migraine/nos-articles-sur-la-migraine/la-migraine-tue-des-moments-de-vie/ (consulté le 02/04/2025).
  5. La voix des migraineux. Enquête migraine et emploi 2022. https://www.lavoixdesmigraineux.fr/sondages/sondage-migraine-et-emploi/ (consulté le 02/04/2025).
  6. Témoignage. Migraine et emploi. Miren. La voix des migraineux. 13/07/2023. https://www.youtube.com/watch?v=1Hn4_4S0Nw4 (consulté le 14/04/2025).
  7. Témoignage. Migraine et emploi. Morgane. La voix des migraineux. 13/07/2023. https://www.youtube.com/watch?v=900UyKHVD84 (consulté le 14/04/2025).
  8. Témoignage. Migraine et emploi. Mathilde. La voix des migraineux. 24/06/2023. https://www.youtube.com/watch?v=VuQfeocfyYY (consulté le 14/04/2025).

FR-NEUM-250001 - 03/2026