La maladie au jour le jour

Découvre des conseils pour mieux vivre avec ta maladie

Etudes

En dire juste assez aux profs et aux amis pour permettre certains aménagements sans risquer l’incompréhension.

Repas

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En dehors des crises, aucune raison de faire un régime !

Mais, comme tout le mode, on mange sain et équilibré.

Sport

L’activité physique en général, c’est bon pour le physique et pour le mental; faut pas s’en priver, faut juste connaître ses limites.

Vie sociale

Vivre normalement, aller au restau, se coucher tard, boire un verre avec des potes… si pas d’excès, pas de problème. Mais le tabac, faut éviter.

Loisirs et voyages

Aucune raison de ne pas en profiter !

Et, pour ne pas se prendre la tête, on commande son traitement chez le pharmacien d’un mois sur l’autre ! Et on le garde au frais !

Sommeil

Stress, fatigue… et c’est la crise !

Pour éviter ça : rythme de vie tranquille (sans s’interdire de sortir) et bonne nuit de sommeil (le soir, pas d’excitants comme le café ou les écrans).

 



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