Gérer ses émotions

savoir gérer ses émotions et aller de l’avant

Apprendre à gérer ses émotions

Soyez zen : apprenez à gérer stress et anxiété

Il arrive à tout le monde de se sentir stressé ou anxieux. Ces émotions peuvent entraîner certains troubles de la santé… mais surtout, le stress est un facteur aggravant des poussées de votre maladie inflammatoire chronique. Stress et anxiété peuvent également vous faire prendre de mauvaises habitudes alimentaires et détourner votre attention de votre traitement. Voilà quelques conseils pour lutter efficacement contre le stress !

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