Alimentation – SPA

Quelle alimentation lorsque l’on est sous traitement par anti-TNF alpha ?

L’alimentation : Le pilier de votre santé

Faire le choix d’un mode de vie sain peut se révéler bénéfique pour votre bien-être. Tout le monde cherche à améliorer son bien-être, manger équilibré est excellent pour tous : ce n’est plus un secret. Ne plongez pas tête baissée dans le premier régime alimentaire venu et discutez-en avec votre médecin. Par exemple, si des recherches ont démontré qu’un régime à faible teneur en amidon (ce qui implique de réduire la consommation de pain ou de pommes de terre) pourrait soulager certaines personnes atteintes de SPA, c’est loin d’être une généralité. Parlez-en ! En revanche, nos petites astuces vous aideront dans l’instauration d’un certain équilibre et peuvent être appliquées immédiatement !

La chasse aux calories

Comme pour toute maladie touchant les articulations, maintenir un poids normal est salutaire : des kilos en trop peuvent augmenter la pression sur vos articulations et, ainsi, non seulement réveiller les douleurs mais également réduire votre mobilité. La solution ? Veillez à adapter la quantité de nourriture à votre activité et, si cela s’avère nécessaire, essayez de perdre du poids. Il n’y a pas de miracles : réduire les aliments gras et sucrés sera toujours le meilleur moyen de limiter l’apport en calories.

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