Icone retour accueil
DOSSIER : Adolescents

Mieux vivre la maladie au jour le jour

ma maladie au jour le jour

ETUDES

En dire juste assez aux profs et aux amis pour permettre certains aménagements sans risquer l’incompréhension.

pas de repas spécifique

REPAS

En dehors des crises, aucune raison de faire un régime !

Mais comme tout le monde, on mange sain et équilibré.

SPORT

L’activité physique en général, c’est bon pour le physique et pour le mental ; faut pas s’en priver, faut juste connaitre ses limites.

maladie et sport

VIE SOCIALE

Vivre normalement, aller au resto, se coucher tard, boire un verre avec des potes… si pas d’excès, pas de problème. Mais le tabac, faut éviter.

LOISIRS ET VOYAGES

Aucune raison de ne pas en profiter ! Et, pour ne pas se prendre la tête, on commande son traitement chez le pharmacien d’un mois sur l’autre ! Et on vérifie les conditions de conservation de la notice !

SOMMEIL

Stress, fatigue… et c’est la crise !
Pour éviter ça : rythme de vie tranquille (sans s’interdire de sortir) et bonne nuit de sommeil (le soir, pas d’excitants comme le café ou les écrans).

PARTAGER CET ARTICLE